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蛤蜊山藥濃湯／減重也能喝濃湯！一喝體脂降、精神也變好
...餅時，應將小餅放至火源中央並適度壓實，以避免其跳動並確保均勻加熱。看更多：鮮蔬蘑菇椰香魚／ 防癌天菜！十字花科搭1物，降膽固...
蓮藕蒸蝦盒／蓮藕粉代替太白粉超健康！修復腸道黏膜 提升免疫力必吃美食
...春這樣吃最好 Tip：陸巧因表示，蓮藕粉通常我們小時候吃就是加熱水泡一泡，但其實現在愈來愈重視養生健康，蓮藕粉它也可以取代太...
彩色能量沙拉／吃對顏色就能抗癌！專家曝這3種顏色的食物抗癌最強
...去除澀味，使口感更溫潤。除了拌炒之外，建議也可以使用家中烤箱加熱，只需利用家中最簡單的上下火烤箱，約3分鐘即可，就能讓紫高麗...
水煮燜燒彩椒魚／跟癌症說再見！新鮮海魚配彩椒 營養豐富又低負擔
...使用小火和適度的油溫，避免食材焦化，保留食材的營養，只需輕微加熱到食材微微油亮即可。看更多：水果削掉腐爛部位還能吃？專家揭水...
山藥蛤蜊煲仔飯／天然胃藥養胃！增強免疫力、暖胃又美味
...糙米飯放入砂鍋中再加入菠菜、及炒好的蛤蜊，開啟火源微微將砂鍋加熱；放入藥膳高湯調味料後撒上黑芝麻即可食用。看更多：網友大推8...
