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泡腳能緩靜脈曲張！中醫教「4泡腳藥方2茶飲」幫你紓壓、助眠、治腳臭
...曲張問題的患者，也可透過泡腳與按摩來改善：1.治失眠泡腳方+助眠茶飲若患者有失眠問題，可用枸杞30g、柏子仁30g、合歡皮15g...
收假後反而容易失眠？快按3個穴位、喝3款茶飲來改善
奇怪，放假日睡的很好，怎麼要上班了反而出現難以入睡的情況？中醫師陸孝宸指出，收假後失眠的原因主要跟假期時生活不規律和飲食
他突然變得暴躁、胃口差？常按３穴調理「肝陰虛火旺」助好眠
...翳風穴連線的中點，能安眠安神，改善失眠、煩躁不安的症狀。 【助眠茶飲】使用酸棗仁6g、玫瑰花3朵、麥門冬3g、沙蔘3g、甘草6g...
更年期補腎、助眠、預防腰痠 中醫師推薦這3道料理
...但四物只是補血，況且也不是每個人的體質都適合四物進補。 補腎助眠茶飲中醫的方劑本身就有甘麥大棗湯，利用甘草、小麥和大棗做成茶飲不...
每5人有1人失眠 睡太少身心大崩壞
...太多所造成的睡眠問題，可以透過安神茶飲來改善。他推薦以下３種助眠茶飲，只要把材料加水300至500cc，煮沸後再燜一下即可，建議...
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