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蔣雅淇24年後重返娘家!《暖廚家味》揭米其林名廚江振誠媽媽「客製化菜單」
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...問我是不是要重返主播台?」 蔣雅淇進一步解釋,整個計畫從「幫助食物缺乏者」的初心出發,反覆構思、召集近百人團隊,拍攝到執行完成...

不只柿子!這些食物、藥物、習慣都可能讓你「肚裡藏石」
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...勝於治療」,為避免糞石形成,民眾應注意以下事項:細嚼慢嚥:幫助食物充分消化,減輕腸胃負擔。走路運動:促進腸道蠕動,對年長者或術...

益生菌少了它根本白吃!為什麼益生菌要加寡糖?醫揭4種寡糖功效
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...乳酸菌、雙歧桿菌與酵母菌等,它們可以抑制腸道內的壞菌生長、幫助食物消化,並強化腸道黏膜屏障。但許多人不知道,單靠補充益生菌並不...

吃錯時間比沒吃還慘!保健食品最完整吃法 鈣、鎂、B群別再吃錯
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...消化和代謝,促進食物的分解。食用時間:隨餐或飯後食用,能夠幫助食物更好地消化。莓果萃取錠:藍莓錠、葡萄籽、接骨木、蔓越莓:這些...

晚餐太晚吃 胃癌風險增!醫提4招降風險 1習慣能自救 10分鐘也好
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...飯後至少要散步10分鐘鄭泓志建議,飯後至少要散步10分鐘,幫助食物消化。如果沒時間散步,也可以選擇站立或做簡單的家務,避免馬上...

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