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綜藝大哥爆「睡夢中打老婆」！醫：恐退化失智 背後原因曝 3症狀快檢查
...他半夜睡到一半，突然對她揮拳。神經科醫師指出，這可能是「快速動眼期睡眠行為障礙」，並不算罕見，但要小心是恐怕神經退化性疾病巴金...
失眠／不一定是睡不著！失眠症狀有哪些？這7個原因都讓你失眠淺眠
...主要幫助恢復體力，占總睡眠結構的15～20％左右。 3.快速動眼期睡眠（作夢期）俗稱作夢期，占總睡眠結構的20～25％左右，作...
睡不著 千萬別依賴「喝一杯」身心科醫師提醒會有神經病變風險！
...深度睡眠時間可能增加，這也是讓人覺得睡得較沉的原因。抑制快速動眼期（REM）睡眠：快速動眼期睡眠與記憶整理和情緒調節相關，酒精...
這種失眠當心中風和心肌梗塞！入睡困難恐影響睡覺中風 2方法改善
...助入睡，但長期依賴安眠藥可能會影響睡眠結構，特別是做夢的快速動眼期。長期使用安眠藥反而可能加重情緒問題和焦慮，因此建議應避免長...
趙樹海父健康長壽104歲祕訣！做6件事輕鬆延壽、沒有慢性病
...境的意義，夢境是透過重組情緒，讓情緒能在腦內被調解，如果快速動眼期沒有睡夠，情緒反而會變差。 魏士航說明，情緒穩定也能讓身體擁...
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