搜尋結果
專家觀點
看更多
共 5 個結果
共 41 項結果
睡多睡少都容易變胖！醫破解睡眠迷思 小心太晚睡害你體重增加
...雖然酒精會讓入睡速度變快，但喝酒也會讓睡眠時間縮短、降低快速動眼期的睡眠品質，讓人容易在後半夜覺醒，所以隔日更想睡覺。 睡眠迷...
睡不飽、整天疲倦？營養師教你調節核心體溫 改善睡眠品質夜夜都好眠
...半夜核心體溫升高 會中斷深度睡眠賀菡懿表示，睡眠階段的非快速動眼期和慢波期，是可以進入深度睡眠的時期，也是身體處理大腦固化記憶...
81歲「國民奶奶」唐琪自曝罹巴金森氏症 手抖、面具臉4大典型症狀 2招自我檢測
...症狀」，也可能表現出「非運動症狀」，包括嗅覺異常、便祕、快速動眼期睡眠障礙，如睡覺時會大吼大叫、拳打腳踢、吼叫，甚至摔到床下或...
農曆七月易被「鬼壓床」？醫揭2族群易發生「睡眠癱瘓」 與自律神經失調有關
...！周潤發曾受恐慌症困擾 睡前「3件事」順利開啟睡眠模式 快速動眼期突然醒來 大腦清醒身體肌肉還被抑制陳威任醫師表示，小李這種「...
鎂配1物助眠效果翻倍！醫提醒：晚上避開「這個營養素」才能睡得好
...但酒精就要避免，雖然喝完酒會感覺比較好睡，但能修復大腦的快速動眼期會減少。 另外，睡前不要喝太多水，尤其是飲用太多咖啡或是服用...
動眼期 相關搜尋
