搜尋結果
專家觀點
看更多
共 6 個結果
共 100 項結果
這早餐吃20年竟得巨大肝癌！好吃調料保存不當恐成一級致癌物 這樣做可解
...用新鮮食物，特別是深綠色蔬菜如空心菜、青江菜、綠蘆筍等，以及十字花科蔬菜如高麗菜、花椰菜等。辛香料如青蔥、生薑、大蒜也有助於肝臟健康...
30歲就糖尿病！4招改善基因表現 常見3種菜就能保養基因
...議從飲食開始，每天增加綠葉蔬菜攝取量，特別是富含葉酸的食物、十字花科蔬菜如花椰菜、大白菜，以及富含多酚的莓果與綠茶，都能幫助身體重新...
哈佛醫學院推薦10大超級食物！這樣吃防癌、穩血糖、降三酸甘油酯
...1大好處！什麼時候吃？吃多少？誰不能吃？推薦吃法一次看 8.十字花科蔬菜十字花科蔬菜包括青花菜、花椰菜、羽衣甘藍、芥菜、白蘿蔔等，這...
「藍區」是什麼？醫曝藍區長壽飲食法：5種食物每天吃抗老防失智
...師建議，可從以下日常飲食做起：每餐都要有蔬菜：以深綠色葉菜、十字花科蔬菜或野菜為主。豆類取代部分蛋白質來源：如黑豆、毛豆、鷹嘴豆等。...
醫師天天吃的平民蔬菜，血糖、膽固醇都降了！揭最強抗發炎蔬菜
...菜等蔬菜，但你知道它們其實都來自同一植物家族「十字花科」嗎？十字花科蔬菜不僅容易取得、烹調方便，更被醫師讚譽為有助抗發炎、控血糖、護...
十字花科蔬菜 相關搜尋
十字花科蔬菜 相關搜尋
#十字花科蔬菜
