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每周「蔬食1天」抗癌、降血壓、增強免疫力！還能減少17%溫室氣體排放量
...萜類和植物多醣體，如綠茶中的兒茶素、酪梨和蔬果中的原花青素、十字花科蔬菜如花椰菜和高麗菜中的吲哚-3-甲醇，以及大蒜中的大蒜素，...
高麗菜功效：10大營養好處、價格、料理保存和禁忌一次看
...一次了解。 高麗菜是什麼？營養價值高是「平民保健品」高麗菜是十字花科植物甘藍的莖葉，也叫甘藍菜。維基百科指出，高麗菜是甘藍的變種...
她吃無毒有機食物10年，檢查竟重金屬塑化劑超標！醫1招幫她成功排毒
...易從日常飲食中補充這些營養，陳欣湄整理出5大護肝食物： 1.十字花科蔬菜 富含蘿蔔硫素陳欣湄說明，十字花科蔬菜如綠花椰菜、蘿蔔、...
人氣男星曝媽媽大腸癌末期放棄治療！補鈣能防大腸癌？這2種魚能抗腸癌
...遠離大腸癌1.青花菜富含蘿蔔硫素能抗癌程涵宇指出，青花菜屬於十字花科蔬菜，含有豐富的蘿蔔硫素，具有抗癌的功效，一項針對35項研究...
吃「這種蔬食」能防癌還能做環保！大腸直腸癌大幅減少 還能防憂鬱和失智
...蔬果，有助於減少對人體健康及環境的衝擊。事實上，只要攝取同屬十字花科的蔬菜，如高麗菜、花椰菜、芥藍等，都能達到類似的抗癌效果。李...
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