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「這些食物」吃了爆血脂！如何快速降膽固醇？高血脂降脂飲食3關鍵
...些食物嗎？營養師提醒，想要控制好膽固醇，一定要慎選CSI值（升膽固醇指數）食物！高血脂怎麼吃？如何快速改善膽固醇問題？以下營養師說明...
海鮮膽固醇很高？「吃對海鮮」就能防心血管疾病！它才是損心臟血管的禍首
...覺得海鮮膽固醇很高，王大元表示，其實人體合成的膽固醇多寡與「升膽固醇指數」（CSI）有關，升膽固醇指數是以食物中的飽和脂肪及膽固醇做...
吃蝦子、螃蟹會讓膽固醇升高？專家：2食物比海鮮可怕 很多人愛吃
...因素是飽和脂肪酸，因為現在看食物與心血管的危害，要注意的是「升膽固醇指數」（CSI）。所謂「升膽固醇指數」是以食物中的飽和脂肪及膽固...
吃素也會膽固醇過高？專家：這2物比豬油恐怖！素雞、百頁豆腐這樣挑才安全
...椰子油、棕櫚油做的。不過，植物性的油脂膽固醇是0嗎？不，一看升膽固醇指數（CSI），棕櫚油是48.33，比豬油44.34還高。一般植...
吃海鮮會膽固醇過高？營養師破解迷思！降膽固醇必吃4大法寶 豆漿1喝法效果佳
...影響膽固醇的關鍵陳冠蓉解釋，評估食物對膽固醇的影響，可以利用升膽固醇指數（CSI）計算，計算公式為升膽固醇值（CSI）＝1.1x飽和...
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