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晚上起床尿尿是警訊！醫：每晚超過這次數 心衰竭死亡風險飆1.78倍
...攝護腺相關症狀，但對夜尿的直接證據仍有限。 蔓越莓蔓越莓含有原花青素，可保護尿路上皮細胞。數十年來，蔓越莓產品已被廣泛用於預防泌...
潘迎紫77歲凍齡奇蹟 每天必吃「這對神組合」！熟齡這樣吃年輕20歲
...胞許睿涵營養師表示，蘋果含有多種植化素，例如多酚類、槲皮素、原花青素以及三萜類化合物，這些成分具有抗氧化與抗發炎作用，有助於減少...
2025霜降：節氣意思、吃柿子習俗 禁忌與養生食物全攻略
...水梨、蘋果含維生素C，可提升免疫力直接吃或燉煮柿子含單寧酸、原花青素、槲皮素、維生素A、C，能降血壓、預防糖尿病與癌症、保護眼睛...
黑棗精補血、通便超有效？別搞錯！營養師曝：黑棗3大功效能保骨
...或缺的關鍵角色。滿滿植化素：黑棗含有多酚類、綠原酸、類黃酮、原花青素等多種抗氧化物，能幫助身體對抗自由基傷害。高鉀助排鈉：每10...
護肝食物怎麼選？權威研究：咖啡和不起眼的這種小菜很利肝
...強大的抗氧化劑「多酚」，所以可能有助保護肝臟不受損害；其中「原花青素」對預防肝纖維化有作用。洋甘菊：可能來自其抗氧化和清除自由基...
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