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假日補眠、飲食清淡就是養生？醫揭3大陷阱 遠離癌變中毒危機
...充，像是麵包、洋芋片、手搖飲等超加工食品，含有大量精緻澱粉與反式脂肪，極易誘發慢性疾病。看更多：每天2分鐘內臟脂肪降13%！醫揭...
橄欖油、葵花油、椰子油哪個好？煎炒選它最適合！還能調整血脂、胰島素
...溫下被破壞，導致多元不飽和脂肪酸（PUFA）下降、飽和脂肪與反式脂肪酸反而上升。相對地，高油酸葵花籽油這種單元不飽和脂肪酸（MU...
補骨別只會喝大骨湯「吃菜」也能護軟骨！醫公開4大護軟骨食材
...體重上升，加重關節壓力。 而薯條、炸雞等油炸與加工食品，含有反式脂肪與高油鹽，會破壞軟骨細胞、增加關節炎風險；紅肉與醃製品如培根...
反式脂肪標示不實 抽驗25件抓到4件 超市、咖啡店、早餐店都有蹤跡
政府規定包裝食品的營養標示必須標明反式脂肪含量，台北市衛生局12/22公布10月中旬抽查市售油脂類產品...
年紀大容易生病不是老了！真正元凶是它們 害你更容易感染、恢復慢
...能餵養好菌，讓它們更加茁壯。相對地，高糖飲料、過度加工食品、反式脂肪和長期大量飲酒，都會加劇菌相失衡，應盡量避免。規律運動增加腸...
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