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咖啡「這樣喝」恐變成關節殺手！醫師教你這樣替換食物 顧關節好簡單
...腸、洋芋片及泡麵等加工食品，往往含有大量人工添加物、防腐劑與反式脂肪，有研究發現，這些成分會刺激免疫系統釋出「發炎激素」，進而加...
白髮越來越多？小心是吃錯油 多吃這種魚讓你一頭黑髮
...素」預防白髮提早報到！營養師教你調整飲食 找回烏黑秀髮 常吃反式脂肪 容易長白髮不過，有一點要特別注意，不是任何不飽和脂肪酸都能...
反式脂肪大揭密！醫師點破真相與迷思 速食、奶精不再是主要反式脂肪來源
在飲食選擇中，「反式脂肪」一直讓人如臨大敵，然而許多關於它的資訊卻存在誤解。醫師指出...
膽固醇太高別吃這種雞蛋！小心氧化膽固醇增加 血管發炎又變硬
...體飲食結構。劉博仁特別提醒，膽固醇高的人士應特別注意避免攝取反式脂肪和加工食品，同時減少飽和脂肪的攝入。這些食物比雞蛋本身對膽固...
罹癌這樣做壽命不輸正常人！研究揭癌後求生指南 3關鍵行為遠離癌復發
...合物，適量限制糖的攝取。選擇全穀物和粗糧食品。低脂飲食，減少反式脂肪酸和飽和脂肪酸的攝取。避免食用被病原微生物污染的食物，優選經...
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