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耳鳴快崩潰?中醫博士親試1按摩法 3分鐘有感舒緩 助聽力改善
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...好不了?問題可能在下巴 每6人就有1人中招  「54321」口訣搶救神經與聽力除了中、西醫的治療,民眾對耳鳴能有自力救濟的方...

這樣呼吸最傷心臟、大腦! 每天1分鐘「海潮音吐納法」 預防高血壓、失智
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...力要繼續維持),發出海潮音,直到氧氣吐盡以後,才完全放鬆。 口訣:鼻吸鼻呼,內調息;提會陰、脹丹田、飽滿於全身、下沉頂關元。...

足底筋膜炎別再狂按腳底!醫揭真相:病根在「小腿」1伸展動作緩解疼痛
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...治療即可。一旦確診足底筋膜炎,請暫停跑步或登山,多休息是首要口訣。居家復健方面,建議多做「弓箭步」伸展小腿後側,將重點擺在腿...

不是腸胃炎!高燒拉肚子、眼睛紅、草莓舌 10天內不治療恐傷心臟
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吃完白飯總想睡?這其實是血糖劇烈波動引發的「糖暈」。行健大直健康管理診所營養師陳詩昀分享,最近有名7旬婦人為控糖將白飯減

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