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蛋皮蔬菜手卷／高纖低蛋白手卷清腸排毒、護心腎！口感清爽無負擔
...意採低蛋白、低鈉、高纖飲食，因此此道料理幾乎只有輕微的調味，吃太鹹會對腎臟帶來負擔，也容易造成水腫。 其中，黑木耳有「血管清道...
怕胖吃少小心變更胖！中醫授更年期瘦身2妙招 3NG習慣恐讓更年期症狀大爆發
...子就排出來，可能要考慮是否電解質失調。現代人飲食追求健康，不吃太鹹，反而鹽分不夠，電解質不足，水就進不來，此時建議先補充運動飲...
3招挑選益生菌！醫：吃對益生菌才能有效防便祕、胃脹氣 這些地雷食物別吃了
...影響腸胃道水分平衡。曾有研究數據顯示，有27％左右民眾飲食上吃太鹹容易會有胃脹氣。看更多：醫揭「腸躁症」7大祕密！吃藥未必能治...
食譜／天冷慎防眼中風！天堂果實入菜 養眼護心又顧胃－木虌果汁燴嫩雞胸
...？中醫大新竹附醫眼科主任陳瑩山分享相關危險因子，包括飲食不要吃太鹹、過油或高糖的食物，不過勞、不亂按眼睛、不久坐，避免臉紅脖子...
食譜／預防關節炎！延續盛夏活力 對抗身體發炎、遠離老化－洋風煎煮海魚
...鍋蓋燜煮至起司融化，起鍋擺盤香菜後即可食用。 Tip：若不想吃太鹹，魚可以邊煮邊醃，魚下鍋之後，再撒上鹽巴。魚煎煮的同時，最好...
