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吃冷飯減肥！王瑞玲2個月剷肉20公斤 營養師：抗性澱粉可加分 做對5件事減重基本功
...減重有幫助。其實只要做到總量控制、放慢進食速度、吃七分飽、不吃消夜、多喝水，就做到80分的減重基本，抗性澱粉則是再加分。 王瑞...
吃宵夜≠變胖！營養師授「4原則」教你吃多不怕胖 3患者最好別吃宵夜
...宵夜」習慣！只要3訣竅 減重有動力 有胃部疾病患者 最好不要吃消夜劉雅惠也建議民眾，經常性會想吃宵夜的民眾，要仔細檢視自己三餐...
護理師壓力超載暴肥失眠！慢性壓力帶來哪些壞處？5招放鬆妙方 精神不緊繃
...入睡，因為等到晚上小孩都睡了以後，就是她放鬆的時間，上網追劇吃消夜放鬆，成了她的紓壓管道，長期下來身材也逐漸走鐘，讓自我要求高...
「三合一」殺手級成分喝出癌症、肥胖！想提神「喝這些」不含咖啡因
...一小包無調味堅果、一顆水煮蛋或一碗無調味毛豆。 嫚嫚也提醒，吃消夜容易增加額外的熱量攝取，長期而言還是會增加體重，也會提高胃食...
8點檔男神有胃癌家族史 火燒心竟檢出「巴瑞特氏食道」！癌症機率有多高？
...東人喝的熱奶茶那麼燙，所以癌變的機率低。看更多：三餐不定時又吃消夜，小心胃食道逆流！火燒心「NG食物」有這些 李翔豐說，檢查出...
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