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吃得少也瘦不下來？醫揭關鍵是「代謝」 2行為是隱形致胖地雷
...較慢，再來飲食習慣也很關鍵，若偏好高熱量食物，還經常吃宵夜、吃零食，不僅容易引起胃食道逆流，體重也會逐漸上升。 還有熬夜等行為...
王必勝甩肉降血壓！醫指關鍵在「這」 中高齡必學
...慢吃飯速度、仔細感受食物的味道，不要囫圇吞棗，同時要勇敢拒絕吃零食、下午茶、飲料和消夜。看更多：昆凌爺爺在世壯運「奪金搶銀」！...
夏天猛流汗為何愈來愈胖？豆腐5天減重+四大天王瘦身茶享苗條
...5分鐘，真的餓才進食，否則可能只是口渴而已。而食慾不振時隨意吃零食的習慣，更是夏日肥胖的原因之一。 豆腐減肥法 5天見效、飲食...
別只顧臉部保養！腸道年輕才是抗老醫師最推薦的逆齡策略
...，良好的腸道菌叢平衡能延緩腸道老化，常見導致老化的原因包括常吃零食、加工食品，膳食纖維攝取不足，常吃宵夜、睡眠不足、缺乏運動，...
40後變瘦卻顯老！少吃1食物臉變垂 每餐都要吃+350克蔬菜不怕變老
...身要同時保住年輕感，關鍵在於「吃的方式」。醫師也提醒「一直想吃零食」其實是身體求救：營養不足了！ 飲食是改變外貌年齡的關鍵おに...
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