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差19歲你信嗎？62歲劉德華與謝霆鋒合照根本兄弟，不老男神5養生祕訣公開
...可以學習日本沖繩島的「長壽村」長者，他們也有細嚼慢嚥、餐餐只吃8分飽的習慣，能降低高血壓、糖尿病、心血管疾病發生率。 晚上7點後...
世界上最健康、最長壽的人的生活習慣！學習藍區生活方式 壽命延長12年
...告、伊卡利亞人則會打盹，至於薩丁尼亞則固定有歡樂時光。 4.吃8分飽沖繩人篤信「腹八分目」，這是2500年前孔夫子留下的智慧箴言...
41歲王心凌一天吃6餐、不忌口！卻能不超過44公斤，揭密運動、飲食關鍵
...飯，「不然可能唱到一半肚子就餓了，沒有力氣。」但是她每頓飯只吃8分飽，也會多喝水，過去她曾分享過自己下廚料理的照片，可以看到滿桌...
拉肚子成習慣？中醫推3習慣改善「腸躁症」 腹痛加按這2穴緩解脹氣、清肝火
...腸躁症，也要從日常生活中改善，要建立好的飲食習慣，定時定量、吃8分飽、避開容易產氣與難消化的食物（地瓜、糯米、乳製品等）。看更多...
更年期「熱潮紅」藏警訊：恐增50％心臟病風險！更年期護心怎麼做？
...署也提供5招護心妙法，為健康生活做準備： 1.健康飲食：三餐吃8分飽；多喝白開水，增加身體代謝；多吃高鈣深綠色蔬菜及高鈣豆製品、...
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