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牙痛快速止痛方法:洗牙痛、感冒牙痛、蛀牙痛  8招最快止痛大公開
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...化為乳酸。乳酸則會將琺瑯質酸蝕,導致牙齒敏感甚至蛀牙。所以吃含糖食物,糖會刺激牙齒產生敏感疼痛。 典型症狀:食用甜食時牙齒刺痛,...

麵包控、甜點控看過來!兼顧享受和健康 營養師傳授「聰明挑食」心法
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...萬別一打開就整包吃完,非常毋湯!同時要提醒自己,不要搭配其他含糖食物接力吃。可以選擇搭配黑咖啡、無糖拿鐵、無糖豆漿或無糖茶等飲品...

長輩狂問「有對象了嗎?薪水多少?」春節應對妙招,醫教你一秒化解尷尬
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...管年假期間市場休市,蔬菜攝取仍不可少,少吃油膩、避免攝入過多含糖食物。細嚼慢嚥:吃得慢一些,不僅能避免胃脹、享受美食,還能多花時...

美研究解焦慮「不吃藥」黃金5原則:早餐要吃蛋白質 下午別喝咖啡 還有「這些」
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...麵包和全麥穀物等。他強調,應避免含有簡單碳水化合物的食物,如含糖食物和飲料。 3.下午別喝咖啡想要提神常會來杯咖啡,索丘克說,咖...

不吃糖血糖就不會高?糖尿病男血糖起伏25年 做這件事終於解開謎底
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...尿病時,就知道應該及早控制飲食。李先生一直認為糖尿病只要不吃含糖食物、少吃澱粉就好,25年來糖化血色素(HbA1c)卻始終在6~...

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