搜尋結果
專家觀點
看更多
共 2 個結果
共 7 項結果
不再被經痛綁架！醫揭「4大飲食祕訣」助你緩解不適 輕鬆過生理期
...飲食祕訣，讓民眾在生理期間，也能輕鬆自在，不被疼痛綁架。 「含鎂食物」有助放鬆肌肉緩解痙攣張瑜芹建議，經痛時可以多補充含鎂的食物...
心律不整／心臟亂跳後果很嚴重！補充2類食物穩定心跳 日常照護守好5件事
...，有助於平衡鈣的作用以減緩心跳及心肌收縮，改善心搏過速發作。含鎂食物：豆類、核果類、麥麩。含鉀食物：香蕉、芭樂、葡萄乾、蘋果、莧...
抽筋？眩暈？腳沒力？一圖秒懂每周清單 可攝取足夠礦物質的彩虹食物
...鈣可以透過牛奶、起司、小魚乾等攝取；含碘食物有海帶、紫菜等；含鎂食物有堅果、豆類等；含鋅食物有紅肉和帶殼海鮮等；含鉀食物包括馬鈴...
別急著吃藥！睡不好、常失眠的人，試試３種經過驗證有效的助眠營養品
...群。另外，血糖過高的人容易流失鎂，經常流汗的人也容易缺鎂。 含鎂食物「鎂」存在於海菜類、深綠色蔬菜、堅果、豆類。腎臟功能不好者，...
偏頭痛竟是年輕族群失能原因第一名！醫師建議少吃、多吃的食物
...法工作，嚴重干擾工作及生活品質。 偏頭痛患者作息要正常 多吃含鎂食物林冠宏進一步解釋，偏頭痛依預兆的有無，可分成無預兆偏頭痛（約...
含鎂食物 相關搜尋
含鎂食物 相關搜尋
#含鎂食物