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不到50歲就骨質疏鬆？她喝這碗湯補骨強筋 蹲下、起立、跳舞超輕鬆
你知道身體有多少塊骨頭？中醫師吳明珠指出，這座「活著的建築物」一共有206塊骨頭、超過600條肌...
「白蘿蔔減肥料理」大升級！免吐司、搭豬肉，這味三明治讓你驚呆了
...身上桌！ 為什麼白蘿蔔被列為減肥食物？白蘿蔔有助減肥？中醫師吳明珠曾表示，白蘿蔔對人體的好有一個別名：「自然消化劑」。它的根莖...
骨湯這樣煮養骨又補氣血！這時間千萬別喝 錯喝恐變胖又三高
...能喝」，而是你「怎麼喝」。 骨湯怎麼煮？選材烹煮有訣竅中醫師吳明珠表示，現代人的飲食、體質與代謝狀況與以往不同，補對方式才不會...
更年期腰痠腿軟？吳明珠教妳養骨增肌 不怕骨鬆、肌少症
...，我怎麼一停經，腰就變得特別痠，走樓梯也覺得腿無力？」中醫師吳明珠說，臨床觀察發現，許多女性在進入更年期後，會突然發現自己好像...
40歲後全身痠痛？吳明珠公開萬用3治痛穴 不用打針、吃藥
...，能不能給我一點幫助？」 上了年紀容易這裡痠、那裡痛？中醫師吳明珠指出，日常重油飲食、久坐少動，會讓脾氣虛弱、肌肉鬆軟無力；熬...
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