...，避開「高油、高糖、高鹽」的食物。台北榮總骨科部脊椎外科主任周伯鑫補充，臨床上建議多攝取十字花科蔬菜如花椰菜、甘藍菜，以及富含...

...。 還有一個動作不可小看，就是打噴嚏。台北榮總骨科部主治醫師周伯鑫表示，打噴嚏也可能造成椎間盤突出，突出後有可能造成下肢麻痛，...