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美最新飲食指南出爐：別再算卡路里了！最強1周7天「蛋白質菜單」輪流吃
...。周二海鮮日：選擇蛤蜊、蝦仁等低脂高蛋白海鮮。周三發酵日：喝味噌湯或泡菜炒肉，用發酵食物助代謝。周四蛋蛋日：以蒸蛋、炒蛋補充好...
怕冷就要吃燒酒雞、麻辣鍋？小心越吃越冷沒效 醫推薦有效產熱食物
...飯，或是不油的雞湯搭配根莖類澱粉當主食，也可以用糙米搭配魚和味噌湯，都可以幫助身體穩定產生熱能。 黃軒另外還建議，最好在起床1...
太鹹反助降壓？揭開味噌「神奇悖論」真相 醫揭祕訣：成分表只選「這3樣」
許多民眾擔心味噌湯含鈉量高會導致血壓升高，但根據臨床研究發現，長期攝取者血壓反...
《星光》男星吃鍋愛喝湯竟已中重度脂肪肝！醫揭「戒1物」就能快速降血脂
...險能降低15％。 但關鍵在於，這些研究所指的湯品，是像日本的味噌湯、泰國的冬蔭功這類熱量低、水分含量高的清湯。而這些國家的飲食...
6食物是孕婦健康殺手！吃多小心妊娠糖尿病、妊娠併發症找上門
...多孕婦喝濃湯覺得「喝湯很營養又清淡」，但玉米濃湯、南瓜濃湯、味噌湯加料、羹湯類這些用太白粉、玉米粉勾芡的湯品，澱粉含量驚人！一...
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