...，最簡單的方式就是均衡飲食，並讓飲食多樣化，避免長期大量食用單一食物。假如要使用保健食品，建議選擇有政府認證（例如衛福部食藥署）...

間歇性斷食、單一食物、蔬果汁，坊間減肥方法千百種，怎麼做才能健康又有效？台大醫院...

...癌物，降低腸癌風險。最後，地中海飲食的綜合效應才是關鍵，而非單一食物的功效。看更多：地中海食物降血糖抗發炎會長壽？煮錯小心變超級...

...陳芸說明，腸道健康是全身健康的基石，均衡和多樣性的飲食，避免單一食物的攝取，是保持腸道健康的關鍵。目前有兩種飲食法對於腸道健康有...

...眾若無法完全拒絕生魚片的誘惑，也可以朝向飲食多樣化，不要只吃單一食物，魚類也盡量以小型魚類為主。看更多：她吃鮪魚蛋餅竟引發中毒反...