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吃香蕉助排便、緩解便祕？吃錯更嚴重！這些蔬果也會塞腸胃 正確吃法曝
...熟度」有關。她說明，未熟的綠皮香蕉含有較多的鞣質（又稱鞣酸、單寧酸），會在腸胃道與蛋白質結合，形成不易消化的塊狀物，抑制腸胃蠕...
這樣喝水當心是在「喝細菌」！營養師教你洗對水壺 養成3習慣提升喝水品質
...中高敏敏提到，有些飲品不適合裝在水壺中，如咖啡、茶、中藥等含單寧酸與色素的飲品，容易在水壺內留下污漬，時間久了會變黃或變黑，成...
樹葡萄8大功效：花青素護眼、抗癌怎麼吃？營養和2禁忌一次看
...刊顯示，樹葡萄富含多種酚類化合物，包括黃酮類化合物、花青素、單寧酸、酚類酸，以及一些不太為人所知的多酚，如酚類化合物。另外，台...
「紅茶+綠茶」止咳超有效？中醫教你茶加2物舒緩效果加倍 3種人喝茶注意
...中醫師羅可雯指出，綠茶是由新鮮茶葉翻炒製成，有豐富的茶多酚、單寧酸、兒茶素、維生素等抗氧化物質，具有清熱解毒、抗菌消炎、抗氧化...
綠茶功效防癌、降膽固醇？綠茶冷泡熱泡功效大不同 ３種人是禁忌
...用玻璃或瓷器最佳，並且儘量避免使用鐵器或是塑膠杯，因為茶中的單寧酸遇到鐵後，容易使茶味變濃，使茶湯變得苦澀、口感不佳，塑膠容器...
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