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腳踝扭傷怎麼辦？腫脹時千萬別做「1件事」！這樣做可消腫 平常練2動作防扭傷
...等到症狀緩解，可以加入強壯筋骨的藥物，而平常多練習金雞獨立和單鞭下勢這2動作，可加強肌力，避免腳踝扭傷。看更多：扭傷、撞傷該冰敷...
想生寶寶必看！氣功＋穴道按摩打造「好孕體質」
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