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研究發現四季豆能減肥抑制澱粉吸收！專家推減肥菜單加四季豆、綠茶消脂
四季豆可以抑制澱粉吸收，達到降低血糖、抑制熱量攝取等功效？2019...
皇帝豆能減肥？驚人營養效果曝！皇帝豆補充蛋白質料理公開
...院營養師黃淑惠表示，皇帝豆的蛋白質與脂肪含量居豆類之冠；它和四季豆、菜豆這類豆類蔬菜不同，皇帝豆的豆莢纖維太粗，一般只吃仁（種...
外食蔬菜吃不夠？營養師教你6個增加蔬菜攝取小撇步 輕鬆吃到新鮮青菜
...或漢堡店時，常會有附贈的小配菜，如一塊紅蘿蔔或幾根玉米筍幾條四季豆等，這些不僅是裝飾，也是攝取蔬菜的好機會，記得在吃飯時，也把...
最新毒蔬菜曝光！農藥最多的蔬菜第1名竟是它 營養師1絕招洗菜去農藥
...落都受到清洗。●蔥、韭等蔬菜：先剝除鱗莖處後再清洗。●豌豆、四季豆等豆菜類：以流動清水清洗，最後再去除頭尾及老絲等雜質。●苦瓜...
吃蔬菜護心血管！國際權威曝5大類蔬菜好處 1吃法最健康
...較高。並且含有豐富的有機硫化學物及黃酮類化學物。 4.豆類如四季豆（青豆）、黃豆（毛豆）、腎豆（腰豆）、豌豆、鷹嘴豆、扁豆等，...
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