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女星忌口又超瘦還是高血脂！醫：1情況得吃藥 2招助燃脂，喝番茄冷湯激瘦10公斤
...Bear Crawl）訓練目標：腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌 在地上鋪瑜伽墊或毛巾保護膝蓋。採四足跪姿，雙手與肩同寬，雙腳與髖...
郁方教拍照三七步腿變長 髖關節退化了！專家教3招髖部回春
...邊肌肉。胡逸惟建議，可以試試以下3個動作： 臀橋合併貝殼式躺在地上，雙腳彎曲，用臀大肌出力將臀部往上頂的同時，將膝蓋打開做外...
160位長壽奇蹟！日本長壽村老人愛吃這種菜 吃對蔬菜減碳又護心血管
...一十五吃素，或是選擇早餐吃素等，逐步增加蔬菜比例；並盡量選擇在地、當季食材，進一步減少碳足跡。 在外用餐時，也可以選擇蔬食餐...
怎樣能一天吃進5色蔬菜？無毒教母譚敦慈教你選 創意「減碳排蔬果」這樣吃
...時也能響應大環境需減碳排才能永續發展的議題？專家建議，多選購在地的、當季的蔬果即可降低運輸過程所產生的可觀碳排。尤其能加上一...
排結石最天然的方法！3個簡單動作預防結石 防夜尿運動、食療快跟著做
...招：來回滾動增加彈性首先是躺下來做膝抱胸動作，讓腰部正中間頂在地上，來回滾動，打開後側肌肉和骨骼，增加彈性。看更多：柯文哲水...
