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辦公室已退流行？新世代「數位遊牧」崛起 專家：主管腦子要變這樣
...當的遠距離，反而產生更好的氛圍感。每天更換工作地點，甚至直接在家辦公，成了數位遊牧族最嚮往的日常。這種轉變反映出新世代對於工作自...
腿腳無力加速老化！彥寬老師 「轉膝法」預防膝蓋退化 關節有彈性、走路不卡卡
過去的人長年勞動，等到年紀大了，肌肉退化會發生膝蓋不好的問題；而現在的人少動多坐，年輕人肌肉退化的早，不少人40歲腿就出
防疫「新生活運動」！國健署教3招核心肌群訓練 利用牆壁、桌椅就能遠離肩頸痠痛
...署提供3招核心運動，只要有桌子、椅子、牆面，便可隨時運動，宅在家辦公或分流上班也不無聊，又能預防下背痛。看更多：健康防疫更有效 ...
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