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日本研究認證「地瓜」抗癌第一名！生熟吃都有效 抑癌效果贏過蘆筍、花椰菜
地瓜營養豐富、價格親民，功能醫學醫師劉博仁指出，熟地瓜和生地瓜是日本...
烤地瓜或蒸地瓜哪個好？減肥吃「它」熱量比較低！黃、紫地瓜好處曝
地瓜是營養豐富的健康食材，不僅含有豐富的維生素A、維生素C等多種營養，更因富含低GI好澱粉而成為減脂期的好幫手。不過，想
地瓜要吃這種顏色 顧心血管、穩血糖、消水腫！最營養吃法曝
...粉，而黃肉地瓜在各項營養都偏高，尤其適合高血壓族群食用。 黃地瓜營養：鈣、鎂、維生素A、鉀、β-胡蘿蔔素黃地瓜很常見，營養師劉怡...
不吃白飯就能控血糖？小心反爆肌肉流失、落髮7大問題 中醫教4招吃飯更健康
...飽。看更多：地瓜怎麼吃最健康？1吃法有效降血壓、消水腫 這種地瓜營養多90倍 吃飯撇步3：別煮太爛飯煮得過於軟爛，會加快消化速度...
地瓜怎麼吃最健康？1吃法有效降血壓、消水腫 這種地瓜營養多90倍
...以將飯量減半。看更多：地瓜「這樣吃」膳食纖維量翻倍！從中醫看地瓜營養 1患者要注意食用量 ◎ 本文出自／好食課◎ 撰文／楊哲雄營...
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