醫學研究發現，一個簡單的「坐下-起立測試」（Sitting-Rising Test, SR...

...身體裡。也可以準備一瓶天然薄荷精油，滴幾滴在擴香機或手帕上，坐下來放鬆個10至15分鐘。這不只是情緒的放鬆，更像是每天給自己...

...≦5.7kg/㎡）。握力（男<28kg、女<18kg）。起立坐下5次用時超過12秒。看更多：2運動能救命！專家示警：中老年肌...

...說明，測量肌肉功能的部分，會請個案坐在椅子上，重複進行起立及坐下的動作共5次，若秒數大於或等於12秒，即代表功能衰退；或是測...

...腰椎和大腿骨之間，是承受身體重量非常重要的關節，不論是平衡、坐下、走路等日常動作，都會需要使用到髖關節，然而當它受傷發炎，就...

... 完善法規避免買賣行為王樂明醫師呼籲，台灣應該正視這個議題，坐下來好好討論，以求達成共識。他強調，若代理孕母沒有妥善的規範和...

...會引起髖關節疼痛，還會導致髖關節退化，坐著站起來，或是站著要坐下時髖部疼痛卡住，坐不得也站不得，必須手術。 哪些是深蹲時常見...

...是一個相對安全且符合身體原始設定的範圍。 2.坐姿的膝蓋角度坐下時，膝關節通常彎曲至約90度，這是一個比較舒適的角度，但長時...