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更年期是第二個青春期？醫大推3種食物 不適症狀要記下來
...息。心靈的滋養與平衡：練習深呼吸、瑜伽或冥想，幫助調節情緒；培養興趣愛好，與家人朋友分享心情，給自己一些專屬時間。專業陪伴，安心...
日本10位專家推薦預防腦退化方法！吃飽、煮飯、打扮、吃零食都有用
...腦，例如欣賞藝術、遠足等任何事情都可以。 第8位（14分）：培養興趣根據一項針對65歲以上長者的研究顯示，花更多時間在自己興趣上...
任容萱外婆104歲驚人狀態！長壽3祕訣曝 專家讚1事 身體心理全照顧
...建議，年輕時就該及早建立健康生活型態，除了中醫養生方法，包括培養興趣、多外出走動，對退休後的身心健康都很有助益。 任容萱外婆10...
她102歲還每周工作6天！世界最年長藥劑師的養生祕訣、早餐食譜 醫揭4關鍵
...家宏指出，工作本身不是長壽的唯一關鍵，但維持規律的生活步調、培養興趣，對高齡者的健康很重要。許多長者在退休後，若無法找到新的生活...
8歲男童得痛風好吃驚！竟常吃「這種」小吃當晚餐 中醫師也搖頭
...，平常要補充水分、控制飲食、減少高普林的風險食品，透過運動、培養興趣等紓解壓力。維持良好作息，避免日夜顛倒，夜間11點至早上7點...
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