搜尋結果
共 12 項結果
做這件事讓靜脈血栓風險增加一倍！1保養操＋2穴道助血液循環
...蓋，動大腿：克服下肢血流淤積，促進膝關節的支撐力。轉轉腳踝，墊腳尖：帶動下肢血液循環，有效避免血栓淤積，減少足部腫脹。 久坐...
常腰酸背痛小心！人人都有扁平足？醫喊矯正把握黃金期 簡單1動作讓足弓更有力
...腱，踮腳尖有很大的內翻力量，也能進一步踩樓梯，讓腳懸空的部分墊腳尖。看更多：大S產後「大小腳」棄700雙名鞋改穿球鞋！專家授6...
比同年齡看起來更年輕！研究：「2種運動」不老酶活性增加3倍 有助延緩衰老
正面的臉要顧，背面的臀也要雕，做人好難啊。尤其練出夢幻的蜜桃臀，真的要花費很多心力。前台大美容醫學醫師蘇宗柏親自教學，告
久站、久坐恐靜脈曲張引肺栓塞！藥膳茶飲加2招微運動 通肺氣、化血瘀
在民眾普遍接種疫苗後，嚴重肺炎的病患數下降，反倒是一個少見疾病卻變多了，那就是「肺栓塞」。北醫胸腔內科醫師周百謙表示，肺
只要一張椅子 在家就能練腿力、防膝蓋痛！醫師教10招 膝蓋多用好幾年
...接著讓腳尖離開地板，感受大腿後側的肌肉收縮，停留一下，再改成墊腳尖。可以兩腳同時練習，也可以一次練習單腳。 5.站姿墊腳尖改成...
