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血糖高是胰島素不足惹禍！醫不藏私分享降血糖、增加胰島素敏感度妙方
...糖尿病患者，在控制碳水化合物攝取的基礎上，透過改善睡眠品質、增加運動量、補充特定營養素等方式，有助於提高胰島素的敏感度，更有效地控...
你也是肌少型肥胖？「油包肉」心血管疾病風險增20％ 營養師教飲食4招絕對瘦
...無運動習慣或經常久坐不動者，從簡單的有氧運動開始訓練，再逐漸增加運動量，進而養成規律運動的好習慣。 肌少型肥胖者的肌肉質量低、肌力...
壯世代族群易發福有3原因！醫師揭露發胖真相 正確飲食配運動是關鍵
...及缺乏肌力訓練導致肌肉量下降等因素有關，養成健康的飲食習慣並增加運動量，才是維持身體健康的關鍵。 「經濟狀況」會影響飲食選擇內分泌...
預防乳癌復發怎麼吃？4食物可多吃 餐盤食物這樣放
...，賴思吟也說，臨床上，會鼓勵乳癌患者運動合併營養支持，維持或增加運動量，每天至少進行30分鐘的中等強度運動，有助保持肌肉量、身體機...
健康寶寶驚見大腸裡隱形殺手！北市衛生局提防癌超前部署計畫
...穎說，曾有一名年約40、50歲的男子長年體型肥胖，在沒有刻意增加運動量、減少食量的情況下忽然在2、3個月內，體重從130公斤掉到1...
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