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壓力大睡不著？洛桑加參授3分鐘「光明觀想」儀式 讓身心回歸寧靜
壯世代們背負龐大壓力，甚至連一夜好眠都變得遙不可及？身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師指出，睡前不妨給自己3分鐘「光明觀想」
瘦不下來不是你不努力！醫師揭開減重失敗的真實元凶 教你健康瘦
...嚴格控制飲食更為重要。 壓力與食慾的微妙關係「安醫師，我最近壓力好大，忍不住想吃東西！」這是嘉義基督教醫院家庭醫學科醫師安欣瑜在...
諾羅病毒大流行 就連名醫也中標！醫自曝感染諾羅全經過 噴酒精消毒也沒用
...回家，全身無力躺在床上休息，一直到晚上受不了了，感覺肚子裡面壓力好大，只好趕緊用牙刷壓舌根，讓自己吐出來，嘔吐過程當中也有腹瀉、...
年末加班工作壓力好大！醫師親授3種DIY精油配方 療癒身心又提升專注力
生活和工作的雙重壓力，常讓現代人感到身心俱疲，專注力也大幅下降。醫師提醒，這時不妨使用精油，在放鬆精神的同時，還能療癒身
心情鬱悶政府的免費心理治療來了！30～45歲1/4鬱悶 每人3次免費諮商快預約
壓力好大、快支持不住？15歲到45歲族群，都可以透過衛生福利部提供的...
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