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老伯冬季晨泳配三溫暖 竟泡出心臟衰竭前兆！醫教按摩4穴 養心又護心
...寬胸。 ●太衝穴：位於大拇趾跟第二趾間凹陷處，煩躁鬱悶時可按壓腳背，來放鬆情緒。 ◎ 圖片來源／健康2.0資料照．達志影像/s...
看指甲就知道血壓高？吃「這種魚」降血壓 5食物控膽固醇、防血管硬化
...5秒，大拇指指甲白白的也要注意。2.心臟的血液循環：用手指按壓腳背5秒，放開後若腳背沒有恢復，仍有凹陷就要注意。3.肝臟的血液...
可以放心下樓梯了！達人鄭雲龍３法寶教你輕鬆下，不傷膝
...，後腳隨即越過前腳再下一階。 小叮嚀◆轉移重心向前推進，前腳壓腳背接地承重，若是輕快的下樓，甚至會感覺都是用腳尖下樓，那就是有...
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