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長途搭車、整天走路 雙腿好緊繃…快做7分鐘腿部伸展拉筋操
...！簡文仁教你3招練小腿 暖身、遠離心血管疾病別再翹腳啦！5大壞習慣養出蘿蔔腿 2招消除粗壯小腿肌7分鐘運動只要一張椅子！辦公室...
醫師下班後偷偷做的紓壓助眠法！5密技邊泡湯邊按摩 緩解肌肉痠痛
...：不能光靠色胺酸「腦疲勞指數」自我檢測：喝水幫大腦減壓、1個壞習慣一定要改意想不到的紓壓助眠效果！安撫自律神經1款關鍵精油＋穴...
7分鐘運動只要一張椅子！辦公室久坐族必備的11個伸展動作
...連癌症都可能找上門。許多人明明心裡知道，身體卻無法改掉久坐的壞習慣。外科醫師白映俞表示，其實只要一張椅子，不需要特別騰出空間和...
年過30歲小心宮寒危機！醫師2招暖宮 子宮好人不老
...讀：掉髮、虛胖、胸部下垂…女性氣血不足小心早衰！中醫師曝3大壞習慣快改掉 羚羊掛角效果：拉開小腹經絡，溫暖子宮，也能改善肩頸痠...
新冠疫情滿1年…晚上焦慮難入睡 唐幼馨傳授睡前3招「大放鬆」
...水果」不要睡前吃「腦疲勞指數」自我檢測：喝水幫大腦減壓、1個壞習慣一定要改手腳冰冷睡不著？營養師公開4種暖身食物 睡前1動作溫...
