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天熱晚上好難入睡！椰子汁喝起來 2道清爽解暑料理食譜這樣做
...水果醋調味即可。奇亞籽堅果優格奶昔：奇亞籽富含omega-3多元不飽和脂肪酸，有助抗氧化抗發炎，與堅果、優格、牛奶一起打勻，再拌入些許奇...
日本調查60年：上萬名老人長壽關鍵！降三酸甘油酯、壞膽固醇 健康延壽
...心血管疾病相關的三酸甘油酯水平。而海鮮中富含的Omega-3多元不飽和脂肪酸的攝取量也與失智症有關。研究結果顯示，吃海鮮最多的人罹患失智...
小Call婆婆痛風只吃白飯 暴瘦10公斤！專家教這樣吃：過度節食反加重病情
...產生。 吃好油有助抗發炎蔡正亮表示，研究證實，Omega-3多元不飽和脂肪酸有助於抗發炎，可緩解退化性關節炎或痛風性關節炎的症狀。Ome...
炒麻油錯一步變毒油！吃麻油降膽固醇、穩血糖？研究這幾招有效
...ga-9單元不飽和脂肪酸）、40幾％的亞油酸（Omega-6多元不飽和脂肪酸）和10％的棕櫚酸（飽和脂肪酸）。相比之下，特級初榨橄欖油（...
降血脂食物：10大天然食物排行榜 保健食品與降血脂早餐攻略
...，維護心血管健康。 降血脂食物2：鮭魚成大醫院指出，鮭魚富含多元不飽和脂肪酸，每周至少攝取6兩魚類，可降血脂，降低血管粥狀硬化的風險。 ...
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