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比安眠藥還有效？研究發現：每日5杯蔬果 睡眠品質提升16%
...達3成 中醫教4穴道與助眠相關 不再需要特別找助眠食物 每天多吃蔬果就好芝加哥大學睡眠中心主任Dr. Esra Tasali指出...
每周「蔬食1天」抗癌、降血壓、增強免疫力！還能減少17%溫室氣體排放量
...：降血壓穴道：高血壓頭痛、頭暈？6穴道＋按摩快速降血壓指南 多吃蔬果提升纖維攝取量 減輕腸胃負擔彰濱秀傳醫院中醫部主治醫師邱伯恩...
莊瑞雄腎結石「痛到臉發白」！尿道結石能補鈣？醫：蔬果1成分可防結石
...多：補鈣造成結石？錯！補鈣預防腎結石 5方法補對時間補對鈣 多吃蔬果幫助代謝 檸檬酸可防結石形成維生素的攝取方面，黃維倫指出，攝...
30歲後「這樣吃」對抗初老！總是腰酸背痛、忘東忘西 快吃1營養素
...國鮮酪梨檢出鎘！食藥署：全數退運、銷毀 排便不順、腸胃不適 多吃蔬果攝取纖維高敏敏提到，若有便祕問題，記得每天至少吃5份蔬果，衛...
郭雪芙公開皮膚「白到發光」祕訣！每天必做2件事 這樣吃美白效果更好
...幫肌膚補水可避免皮膚過於乾燥，也可透過飲食減緩皮膚發炎，建議多吃蔬果，各類蔬果富含多種抗氧化劑，不僅能幫助減緩皮膚發炎情形，也能...
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