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醫師認證「2款國民甜品」幾乎零熱量！減脂抗老還能穩定血糖
...含澱粉的食物一起食用仙草凍，可降低餐後血糖反應，推測與仙草中多醣體抑制消化酶的作用有關。 儘管愛玉和仙草本身熱量極低，但常見的...
記憶力變強又抗老化！抗腦霧神食材每天吃「這一色」 醫師也在吃
...黑木耳」也是提升腦部健康的利器。黑木耳所含的β-葡聚醣是一種多醣體，能活化名為Nrf2的細胞抗氧化防禦機制，進而啟動SOD與G...
黑木耳功效：通血管、降血脂、穩血糖 黑木耳功效與禁忌一次看
...白木耳？黑白木耳功效比拚 黑木耳功效4：提升免疫力黑木耳含有多醣體，可刺激淋巴細胞，產生抗體，增強身體免疫系統。 黑木耳功效5...
白木耳功效：能補膠原蛋白？6大禁忌、銀耳最強營養吃法一次看
...益壽的功效。 白木耳12大功效：養顏美容、潤肺止咳白木耳富含多醣體與膠質，具多種保健功效，不僅是滋補聖品，更被譽為「平民燕窩」...
他照大腸鏡驚見「整朵鴻喜菇」！大便看到玉米、菇類是吸收不好？
...，100克的鴻喜菇含有蛋白質2.6g、膳食纖維3.4g，且含多醣體、維生素B群、鉀、硒等營養素，營養價值高。而且鴻喜菇的熱量低...
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