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桃園跨年首創球場免費嗨！國師唐綺陽領軍11組卡司、交通懶人包一次看
...賞區，現場將架設大螢幕同步轉播棒球場內演唱會畫面，並規劃跨年夜貓子美食市集、美拍打卡點；此外，棒球場及IOT廣場兩個場地皆能看...
郭富城每天早上6點睡覺！日夜顛倒但睡眠充足會傷身嗎？精神科名醫解答
...6點才睡。 跟蔡依林每天晚上9點半睡覺不一樣，郭富城是另一種夜貓子代表，他曾在某個音樂節目上自曝每天都是早上6點睡覺，睡7、8...
早睡早起不一定好？違反生理時鐘更傷身！這種作息方式才健康
加拿大多倫多大學研究顯示，早起的人相較於夜貓子，擁有更高的幸福感，而這可能與早起的人作息比較容易與社會節奏...
「1習慣」恐讓糖尿病風險暴增3倍！醫師教你從3點改善 省錢又養生
有研究發現，夜貓子作息的人（也被稱為夜型人），罹患憂鬱症、糖尿病及肌少症的風險...
報復性熬夜恐心臟病風險爆增！中醫教你3招改善 1張量表秒測熬夜狀況
...陷入無法掙脫的惡性循環中。 短期的報復性熬夜，通常會被視為「夜貓子」的表現，但持續的熬夜，有可能衍生出各種睡眠障礙，如失眠、睡...
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