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白冰冰連好友名字都忘記！「記不住名字」是失智前兆？專家教提升記憶
...透過認知功能訓練來改善，例如玩記憶遊戲、背誦單字等，藉由刺激大腦活化來提升記憶力。此外，規律運動和社交活動也很重要，有助於促進身...
比超慢跑更好！一邊跑一邊動腦 防大腦退化不失智
...。增強認知靈活性：詞語接龍能刺激語言流暢性和思維靈活性，促進大腦活化。訓練專注力與任務切換能力：在運動中需專注進行詞語接龍，有助...
4月當季水果指南：桑葚健腦、釋迦抗老 4熱門水果營養禁忌一次看
...期、更年期調養。保護視力與腦部：抗自由基、防黃斑部病變、促進大腦活化。養肝抗老：富含多酚類化合物，有助於抗氧化、延緩老化。健髮防...
健忘怕失智「這招」是最佳健腦方式！能增智力、專注力、肢體協調性
...升健康意識，落實全人健康目標。 日前更舉辦了「活到老玩到老-大腦活化不卡卡 健腦運動大會」，希望藉由活動推動健腦運動，並進行失智...
快吃地瓜葉、青江菜！營養師揭6大清體解毒食物 還能養腦護血管
...肉類中，劉怡里推薦攝取秋刀魚和蛋黃，因為它們含有DHA，有助大腦活化；其中EPA可以降低身體發炎反應，提高抗氧化能力，可預防失智...
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