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吃膩鮭魚了？營養師大推「這種魚」Omega-3含量超級多 營養豐富好保存
...0毫克尤佳。看更多：吃魚才會變聰明！這種魚含量最高 2成分助大腦發育、降低血脂 虱目魚含有豐富的Omega-3簡鈺樺進一步指出...
鷹嘴豆營養不輸黃豆！這樣吃可降血糖、防癌、防心臟病
...26%。鐵質是關鍵微量營養素，負責參與紅血球產生及身體發育、大腦發育、肌肉新陳代謝等，缺鐵可能出現貧血，出現包括虛弱、容易疲勞和...
吃魚增肌、降血脂、護血管、防失智！營養師大推2種魚 這樣吃聰明又健康
...心血管疾病。看更多：吃魚才會變聰明！這種魚含量最高 2成分助大腦發育、降低血脂 高敏敏進一步說明，魚肉的纖維結構比較短，比其它...
高血脂引發心血管疾病！降三酸甘油酯怎麼吃？這2招快學起來
...天少於2次。看更多：吃魚才會變聰明！這種魚含量最高 2成分助大腦發育、降低血脂 2.大量飲酒改成適量飲酒過量飲酒也是造成三酸甘...
吃魚才會變聰明！這種魚含量最高 2成分助大腦發育、降低血脂
老一輩常說「多吃魚，才會變聰明！」，其實這是有根據的，醫師表示，魚肉中富含Omega-3，尤其是EPA與DHA。EPA可
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