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細嚼慢嚥能長壽？醫師揭密「咀嚼」5大驚人好處 防失智還能瘦身！
吃飯透過咀嚼，有助人體吸收營養素，但這個簡單的「咀嚼」行為，其實是一個涉及牙齒、舌頭、肌肉、神經與大腦精密協作，將食物攪
腸癌年輕化警訊！醫揭恐怖真相：20、30歲都中鏢 全因愛吃這幾樣
...醫院腸胃肝膽科主任蘇志盛表示，過去認為腸道運作是由上而下，由大腦神經控制，但現在發現腸道菌群的變化也會反饋訊息給大腦，這就是「腸...
常清喉嚨？40歲後吞嚥功能退化4徵兆！「簡單2招」練喉部肌力
...與大腦健康息息相關，透過咀嚼過程中的味覺與感覺刺激，能夠活化大腦神經，有研究指出，咀嚼能力愈好，失智風險相對愈低。看更多：口腔也...
下雨天賴床睡覺好舒服？醫提醒：長期過度睡眠恐引發4危機
...過頭恐導致「認知功能退化」謝炳賢解釋，這是因為過度睡眠會影響大腦神經傳導物質的平衡，特別是多巴胺和血清素的分泌，讓人感到頭昏腦脹...
精神科名醫也失眠！改善睡眠障礙推薦這樣做 做3件事擺脫藥物
...平類藥物）及「Z-Drug類」藥物，前者歷史悠久，能透過抑制大腦神經活性達到鎮靜效果，後者則作用於特定神經受體，能加速入睡、減少...
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