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過年怎麼吃、怎麼過才護腦?三高、失智照著做 延緩大腦老化7.5年

...套飲食法結合了地中海飲食與得舒飲食的優點,研究顯示能有效延緩大腦老化達7.5年。提供年菜改造建議: 佛跳牆健康轉型傳統佛跳牆充滿...
擔心失智忘東忘西?每天「這樣動」40分鐘 大腦萎縮速度慢一半

...並沒有明顯增加,可是對照組的腦容量卻明顯下降。差別就在運動讓大腦老化的速度慢了下來。從分子醫學的角度來看,這是一種非常成熟的保護...
周末賴床竟能防失智?研究:大腦老化風險降23%!做對「2關鍵」才有效

...減重醫師蕭捷健指出,最新研究證實,周末補眠真的能抗老,甚至讓大腦老化風險降低23%。不過,想當個聰明的「睡美人」有訣竅,睡錯時間...
苗可麗顧85歲失智父辛酸曝光!15年研究:大腦最愛「保養品」竟是它

...讓人覺得生活有意義,進而形成強大的「心理免疫力」,這也是對抗大腦老化的重要機制。 大腦也會用進廢退!目標感啟動「神經可塑性」擁有...
缺牙不補恐「腦退化」?日研究:失智風險飆1.6倍!醫籲做「這件事」救大腦

...。缺牙導致說話漏風、外貌蒼老,會讓長輩拒絕社交,加速孤獨感與大腦老化。此外,口腔黏膜脆弱且無表皮層保護,是細菌入侵的破口。 若患...
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