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慢跑竟然只排第5名?醫揭25年殘酷排行榜 改練這運動多活9.7年
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...段班。 為什麼揮拍比慢跑更長壽?專科醫曝3大抗老真相:能預防大腦退化身為推廣健康逆齡的家醫科醫師,唐雲華分析拍類運動能強勢奪冠的...

擊敗藍莓奪冠!國際期刊揭「最強健康食物」 實際吸收熱量少25%、還能防失智
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...血糖劇烈波動。預防失智:杏仁含有左旋肉鹼與核黃素,有助於延緩大腦退化與阿茲海默症。清血管護心:全球超過30項臨床試驗證實,每天吃...

91歲前SONY董事60歲確診認知障礙 每天做一件事頭腦保鮮30年不退化
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...原來是他在60歲那年曾被診斷出患有輕度認知障礙,面臨記憶力與大腦退化考驗的他做了一個決定:天天到公司上班處理公務,至今31年,他...

防失智吃什麼?哈佛追蹤20年:多吃「這2物」大腦竟年輕4歲
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...CI甚至更早的主觀認知衰退(SCD)階段及早介入,是目前延緩大腦退化最寶貴的黃金逆轉期。 黃立楷提醒,大腦退化會提早反映在日常行...

肚子大真的會變笨!專家警告:內臟脂肪超標 狂增4成失智退化風險
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...怡指出,最新研究顯示內臟脂肪超標會顯著提升失智風險,中年女性大腦退化機率更狂飆40%。專家建議,50歲後應透過DXA精準檢測內臟...

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