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自律神經失調?跑起來!別只靠跑步機 戶外慢跑激活2大能力
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邁入50歲後,壯世代族群最擔心的,就是大腦退化、自律神經失衡與生活習慣病接踵而來。美國運動醫學會肌力與體能...

走路「這姿勢」失智風險飆3倍!研究:走路「多做1事」逆轉大腦退化
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每天再平常不過的「走路」,其實暗藏著健康密碼。許多人以為日行萬步就是最簡單的運動,卻忽略錯誤姿勢可能帶來膝蓋痛、腰痠背痛

癌症不容易失智!乳癌大腸癌等6癌 癌風險越高、失智風險越低
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...星「零期乳癌」也復發!醫揭2類高風險族群要全切除 睡眠是調節大腦退化速度最強的行為張家銘強調,睡眠是調節大腦退化速度最強的行為。...

失智症元兇竟是「它」!營養師曝:這樣吃逆轉大腦退化
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台灣失智症人口每5位80歲長者就有1人,且持續攀升,預計到2050年,可能逼近68萬人。最新研究發現,腸道菌群失衡可能與

77歲林子祥遭爆1壞習慣!名醫警告:恐害腎功能、器官慢性衰退
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...很多長者都是隱性缺水人,65歲以上高齡者缺水原因眾多,除了因大腦退化較不容易感到口渴外,很多人是因為擔心頻尿而不敢喝水,或因吞嚥...

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