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比莉、董至成都有這病！躺床逾半小時沒睡著 罹癌、死亡風險增2倍！醫教1法有效解決
...高嘉義大林慈濟睡眠中心主任侯思任表示，從上床到入睡，這代表「大腦關機時間」，根據睡眠學會的資料指出，大腦關機正常約需要10到15...
早上起床1分鐘冥想 大腦煥然一新！失眠、疲勞、沮喪時都適合做
...1個壞習慣一定要改每天都好累？放空不等於放鬆 這樣做真正「幫大腦關機」冬天容易感冒、心情差、大吃大喝…你不孤單！揭露人體的自然法...
不想被工作淹沒！成功人士都愛用的「番茄鐘時間管理法」 你學會了嗎？
...好效果。延伸閱讀：每天都好累？放空不等於放鬆 這樣做真正「幫大腦關機」 提升效率！每日規畫5步驟 有了這些原則，剩下的就是如何具...
總是不走運、衰事纏身？日心理治療師親身體悟「1個習慣招來好運氣」
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經常打錯字、走錯路、記不住人臉？20項「眼力」自我檢測
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