收藏成功
已複製連結
廣告
  • 蹲下去要站起來很辛苦?代表肌力有問題!簡文仁教你「用腳尖」讓腿力回春
    2023/10/02 11:37
  • 躺在床上就能練!醫師教你9招輕量運動 強化大腿肌肉、減少膝蓋痛
    2022/06/02 08:40
  • 每天5分鐘,暖身養關節!簡文仁傳授4動作 強化背部大腿肌力不怕冷
    2021/12/02 17:32
  • 護膝就要練「時鐘蹲」 再練這招彈力帶運動,讓大腿夠力!
    2019/12/18 18:42