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脖子僵硬、頸椎痛怎麼辦？中醫推3穴位緩解疼痛
...鬆在家花3秒就知道！骨鬆症狀有哪些？下背、頸椎痛竟藏危機 天柱穴（足太陽膀胱經經穴）位於頸側，人體以頭為天，頸項猶如擎天之柱...
最強肩頸按摩術！咳嗽、失眠、疲勞、雙手痠麻 自我身體修復立即見效
...如咳嗽按摩第1招。 2.後腦杓下方按摩術先躺下來，將指尖抵住天柱穴再按壓先躺下來，再利用雙手的食指～無名指的指尖抵住位於後腦杓...
失眠、慢性疲勞自我按摩法！日本名師傳授最強按摩方式
...方按摩術（左右各3～5秒Ｘ3～5次）1.先躺下來，將指尖抵住天柱穴再按壓先躺下來，再利用雙手的食指～無名指的指尖，抵住位於後腦...
落枕脖子痛到不行 中醫教「頭痛醫腳」網友大推5大法緩解落枕 吹風機也有用！
...「發現落枕時，可以先按摩疼痛處舒緩周遭肌肉，或者按壓風池穴、天柱穴、肩井穴等穴道舒緩」，也有人建議輕柔轉動或伸展頸部，即可放鬆...
偏頭痛／中醫治療偏頭痛分4體質！這招還能改善失眠 2茶飲+12穴位有效緩解偏頭痛
...風穴、扶突穴；額肌上的陽白穴、頭臨泣穴；頭半棘肌、頭夾肌上的天柱穴；眼輪匝肌上的攢竹穴、絲竹空穴等。 看更多偏頭痛／為什麼會...
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