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世界認證「最強長壽飲食法」公開！營養師教你用吃降低癌症風險
...界認證的「長壽飲食法」，不靠節食或斷醣，而是透過均衡攝取各類天然食材，讓人「吃得飽、吃得健康」同時達到瘦身效果，飲食上強調多樣化...
三伏貼配「6食材」養生效果大加倍！醫提醒貼完後注意3點
...養生，民眾可在三伏天灸療法期間，多攝取具有清熱、補氣、安神的天然食材，如五味子、決明子、石斛、紅藜、紅棗與遠志等，輔助調理並緩解...
最受醫界推崇的7種水果！酪梨穩血糖、蘋果護心血管 1吃法超健康
...飲食這兩種受醫學界推崇的飲食法中，都強調「高抗氧化、低升糖、天然食材」的原則。劉博仁特別推薦莓果類（如藍莓、草莓、覆盆子）作為抗...
沒三高膽固醇狂飆竟肝癌！醫推5種食物狂刮油 番茄3食物專治壞膽固醇
...天天吃的平民蔬菜，血糖、膽固醇都降了！揭最強抗發炎蔬菜 5種天然食材超刮油 如果血脂偏高，但不到需要用藥控制的程度，錢政弘建議民...
素肉有營養嗎？素肉是原型食物嗎？營養師曝素肉這樣吃超健康
...循三個基本原則：首先，優先選擇原型食材，這些未經或少經加工的天然食材保留了最多的營養素；其次，可以偶爾搭配質地清爽、蛋白質含量高...
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