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夏至這4大禁忌千萬別做！中醫推8種當令食材 養生招財又開運
...，緩解夏季濕熱的皮膚搔癢。 夏至按摩穴道－舒緩暑氣、改善失眠太溪穴：位於腳踝內側，與阿基里斯腱間的凹陷處，按摩太溪穴可以清熱利...
別再調20度了！冷氣狂吹還是滿身汗？專家揭5個越睡越熱設定 一堆人全中
...除了治療，生活微調也能助眠。首先是穴位按摩。睡前按腳踝內側的太溪穴（補水總開關）與手腕上的神門穴（安神），引氣血下行，助大腦關...
阿嬤口乾舌燥「含喉片」竟愈含愈乾還傷胃！醫曝原因 公開生津祕方
...用大拇指深壓，由下往趾縫方向推按3～5分鐘，感覺痠脹為宜。 太溪穴（腎經）：滋陰補腎、清熱降火位於足內踝尖與跟腱之間的凹陷處。...
你有「鐵人」夢？游泳、自行車、跑步無縫接軌 中醫提醒：「這個」最傷身
...（膝窩中央）：舒緩膕繩肌緊繃、強化膝蓋穩定性。踝部／崑崙穴＋太溪穴（腳踝周圍）：促進腳踝靈活性與下肢循環。 王俞寧提醒，一定要...
更年期腰痠腿軟？吳明珠教妳養骨增肌 不怕骨鬆、肌少症
...養素+3食材」自建骨本抗跌組合 穴位調理：三陰交穴（補陰）、太溪穴（補腎陰）、命門穴（壯腎陽），此三穴交替按壓，每天至少按壓兩...
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