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早餐吃2食物減脂、控糖！能顧腸胃、解疲勞 吃飽又不會胖
...打造易瘦體質 材料優格100克、哈密瓜50克、火龍果50克、奇異果30克、葡萄乾10克、核桃仁10克、開心果10克、腰果10克...
便祕太久 小心腸道出大事！「這習慣」若不改 醫師下場很慘
...與堅果種子類食品，有助於穩定腸道功能。 最通便水果：火龍果、奇異果、木瓜東元綜合醫院腸胃肝膽科主任鄧堯州建議，民眾可以適量多吃...
每天1杯優酪乳穩定血糖、燃燒脂肪！權威醫推薦2種優酪乳
...才能真正為腸道健康帶來益處。若想增添風味，可以加入少量堅果、奇異果、香蕉或蜂蜜，這不僅提升口感，還能為腸道菌提供更多產生短鏈脂...
「敲打奇異果」會促成熟、變好吃？奇異果有酒味可以吃嗎？
奇異果美味又健康，一直是營養水果熱選。但奇異果為何有時吃起來又酸又硬，甚至吃出酒精味？究竟怎樣才能吃在最香...
運動降血壓？沒吃「這些食物」效果等於零！超多研究推薦降血壓祕訣
...略能加倍運動的健康效益。高鉀食物是控制血壓的關鍵元素，香蕉、奇異果和地瓜等低熱量高鉀食物能有效排出體內多餘的鈉離子，協助穩定電...
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